ひのきの里・あげまつ 上松町
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現在位置:HOMEの中の行政の中の健康・福祉の中の保健衛生から「あげまつ体操」

「あげまつ体操」でみんなが健康に!!

 「あげまつ体操」は、平成21年に住民一人一人が自分の健康に積極的に感心をもっていただけるように、保健委員の皆さんが中心となり、健康運動指導士の助言をいただきながら、ゆうゆうクラブ、体育指導員、保健衛生係などで考案しました。
 子どもから高齢の皆さんまでみんなが簡単で楽しく運動ができるようになっています。時間は、全部で4分弱となっており、消費カロリーは、ご自身の体重の4分の1となっています。動きは、林業が盛んだったころに活躍していた森林鉄道の動きとそれに合った音楽を取り入れています。体調に合わせて、立ったままでも座ったままでも少しのスペースがあれば体操できます。
 CATVでも1日3回放映されていますので、毎日の健康増進のためご活用下さい。

1.「あげまつ体操」の動画




2.問い合わせ先

上松町役場 住民福祉課 保健衛生係
〒399‐5607 長野県木曽郡上松町大字小川1658-1(上松町健康増進センター内)
TEL:0264‐52‐2825 FAX:0264‐52‐2453

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お問い合わせ先
部署: 住民福祉課 保健衛生係
住所: 長野県木曽郡上松町小川1658-1
電話番号: 0264-52-2825
FAX番号: 0264-52-2453
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